1、易腹胀的食物，暑期很多孩子都会出现消化不良的情况，原因就是吃了过多易腹胀的食物，包括黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等。

2、多糖食物，很多孩子喜欢吃糖果、巧克力、甜点等，这些食物里含有大量糖，容易使孩子小小年纪就有患上糖尿病的风险，并且还会引发蛀牙。

3、高脂饮食，高脂饮食包括肉类、奶油、动物内脏等，这些食物含有较高的脂肪，不应给小孩子多吃。

4、刺激性食物，一些辛辣、味重的刺激性食物，容易造成腹泻和肠胃不好，建议给孩子慎吃哦。

5、冷饮，别以为夏季都可以拼命吃冷饮，一次性吃下过量冷饮可能会导致发烧、咳嗽，肠胃炎等等。