玩电脑眼睛干涩怎么办呢(玩电脑眼睛干涩怎么办呢吃什么药)

更新时间:2023-05-19 07:02:38作者:无忧百科

玩电脑眼睛干涩怎么办呢(玩电脑眼睛干涩怎么办呢吃什么药)

相信随着现在社会的不断进步,越来越多的网络游戏都吸引着大批的年轻朋友们,他们都不约而同的深迷于此,有些比较严重的还白天黑夜的玩电脑,完全没有节制了。而很多朋友反映玩了电脑之后眼睛都会出现一些比较干涩的问题,因此玩电脑眼睛干涩怎么办呢?针对这个疑问,接下来的时间请朋友们和我一起去学习一下。

1. 纾解眼睛疲劳最佳的方式是让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10~15分钟,此时可远看窗外景观,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。

2. 热敷眼睛或绕着眼球按摩。廖医师表示,用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约10-15分钟。亦可以用大拇指轻轻指压眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,然后朝眼底往鼻子的方向移动,每个点指压大约10-20左右。

3.屏幕上显示的亮度应为周围光线的三倍左右,勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。室内照明柔和,避免直接照射,倘若出现反光,应调整光源或改变屏幕位置,以消除反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时,必须以计算机专用拭镜纸擦拭,使增加可视度。

4. 将欲输入之资料文字放置于萤光幕旁,愈接近愈好,以减少颈部及眼睛的转动,及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离,以便于阅读,减少眼睛负担。此外,多眨眼可以润湿眼睛,防止眼睛干涩。如果眼睛有不适,最好找眼科医师检查,切勿自行点眼药水。

相信通过上述我们大家的学习,广大朋友们对玩电脑导致眼睛干涩的一些应对方式方法,心中也已经有了更深刻的了解和体会。当然我也想再告诫那些整天玩电脑的朋友们,电脑辐射对我们的身体有很大的害处,也会引发很多疾病的出现,所以我们在玩电脑的时候一定要懂得克制自己。

为您推荐

玩电脑眼睛干涩怎么办呢(玩电脑眼睛干涩怎么办呢吃什么药)

相信随着现在社会的不断进步,越来越多的网络游戏都吸引着大批的年轻朋友们,他们都不约而同的深迷于此,有些比较严重的还白天黑夜的玩电脑

2023-05-19 07:02

走路久了膝盖疼的原因是什么(长时间走路膝盖疼是什么原因)

很多在成长发育中的青少年都会反应走路久了就会膝盖疼,有的除了膝盖疼还有其他骨骼关节的疼痛,很多家长对此都很有疑问表示害怕,孩子会不

2023-05-19 07:02

长期嘴唇干裂是怎么回事呢 长期嘴唇干裂是怎么回事呢用什么药

由常识我们知道嘴唇干裂不是单方面造成的往往有多方面造成的,随着季节的变换我们可以知道季节不同会让我们的嘴唇的湿润程度不同,当秋冬季

2023-05-19 07:02

为什么皮肤经常出油(为什么皮肤经常出油呢)

为什么皮肤经常出油?大家都知道现在的人都比较喜欢化妆,不少化妆品,例如:某些洗面奶,美白产品,祛痘药膏等等这些都是相对油性的东西,

2023-05-19 07:02

走路多了膝盖疼怎么回事呢(膝盖疼是走路多了吗怎么办)

有的人会出现这样的情况,就是走路多了之后膝盖会特别的疼痛,甚至也会觉得有一种关节脱位的情况,年龄越大这种现象是最容易出现的,膝盖关

2023-05-19 07:02

皮肤看起来很油什么原因呢,皮肤看起来很油什么原因呢图片

说起皮肤相信大家一点也不会感觉到陌生,因为皮肤对我们来说非常重要,也是必不可少的一部分。有些人的皮肤看起来非常好看白里透红的,有些

2023-05-19 07:02