冬天天气比较干燥，平时稍微不注意就会有体内上火的情况发生。而还有一种情况，我想在冬季大家应该都遇到过的，那就是到了冬天嘴唇干起皮。有时间每天即使喝很多水，好像对嘴唇起皮也没有多大的作用。那么下嘴唇干起皮怎么办呢？

冬季是比较干燥的季节，如果人们平时不注意饮食，喝水少就会出现口唇干裂的情况的。口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺少维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥都可以出现。

因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。

其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。 嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。

除了平时注意这些之外，也应该从饮食上多注意，少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。平时补充微量元素及维生素对预防嘴唇干裂有很好的作用。平常一定要多喝水， 多吃蔬菜。最好是不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。

上面所叙述的内容就是下嘴唇干起皮怎么办问题的一些解答，这些方法用于治疗和预防嘴唇干裂都是很有用的，希望大家通过这些方法的学习，可以帮助大家治好嘴唇干起皮的症状，还大家一个健康的身体，但大家一定要记得我吃蔬菜，多喝水。