乳房是女性的标志，拥有一对美丽的乳房可以让我们拥有美丽的外表，迷人的资本，这些都是女性应有的魅力，但是双侧小叶增生怎么办呢？这样没有了迷人的乳房，不仅是对身体，对我们的心理也是很有危害的，长此以往，我们的生活会变的一团糟，不过也不着急，办法也是有的。

1．避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺小叶增生。不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

2．妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺小叶增生。

3．房事有规律。要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

4．要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

5．注意饮食结构。忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患

双侧小叶增生怎么办呢？上面的内容已经针对这个问题为我们做出来了详细的介绍，治疗双侧小叶增生，不仅仅是靠药物，日常的生活习惯也是很有用的。良好的生活方式可以给我们带来不一样健康的身体，所以一定要严格按照要求哦。