生活当中有很多不良的生活习惯，比如憋尿就是其中的一种，它可以影响到我们，人体的新陈代谢，在学生时代的时候，很多人因为上课，就会出现憋尿这样的状况，但是习惯性的边有，也对自己的身体产生了一定的危害，不来了，一下给尿对身体有什么危害呢，希望可以给大家提供一些帮助。

1.当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。

2. 当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。

3.膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。

4.另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。

以上就是憋尿对身体有什么危害做出的详细解答，为了能够促进人体的新陈代谢，我们应该多吃一些含有水分特别丰富的水果和蔬菜，改掉憋尿的坏习惯，养成一个好的生活作息习惯，养成一个好的饮食规律，这样才能够避免憋尿对我们的身体产生的危害。