有的人平时生活非常没有规律，情绪老是压抑，或者说身体过度疲劳，这些原因都能够导致副交感神经紊乱。还有一些人性格极其内向，很少到户外活动，整天闷在家中，久而久之，也会副交感神经紊乱。建议副交感神经紊乱现象的人多到户外做体育锻炼，像跑步或者打羽毛球以及散步等都是可行的。

此病常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。可引起睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性，影响工作和生活。

植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现，如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。植物神经功能紊乱的检查尚无，诊断时一般首先需排除器质性病变。

副交感神经紊乱，导致的一些症状就介绍到这里，有这种疾病的人一定要注意心理疏泄，当遇到心情不好或者情绪低落的时候，千万不要自己一个人闷着，可以找自己的好伙伴倾诉一下。还有就是要注意三餐有规律，避免暴饮暴食，晚上早睡觉白天早起床。