相信经常穿高跟鞋的女性朋友们都会有这样的一种经历，那就是在穿高跟鞋的过程中，一不小心就会将脚给崴了。情况比较严重的时候还会导致股骨头脱落，从而大大影响了她们的行走，进而也大大降低了她们的工作效率。因此脚崴了如何止痛好呢？针对大家提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

足踝部损伤后一定要注意制动，避免活动，可以冷敷及理疗，目前应该没有大碍，建议多加休息.建议温水泡脚，局部外用红花油或云南白药气雾剂治疗 ，口服布洛芬 。 不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。 踝部戴护踝保护三周左右时间，尽量减少不必要的活动，期间适当床上行足趾屈伸功能练习。

崴到脚的话首先考虑有没有骨折，还要考虑到是不是有韧带的撕裂，此外，软组织的损伤也是引起剧痛的原因，崴伤之后，由于皮下出血迅速，会在短时间内出现皮下的血肿，需要用冷水冷敷来止血。

指导意见：

如果确定没有骨折的话，那么一般是软组织的挫伤，因为皮下存在淤血，所以会产生剧痛，一般是外用活血化瘀的药物，此外也可以在受伤24小时候采用热敷来加速淤血的吸收。

相信通过上述我们大家的了解，有关脚崴了如何止痛，广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想告诉大家的是，在我们走路的过程中一定要万分小心，同时也要穿一些舒适的鞋子，这样才能更好的避免脚崴伤的情况出现。而一旦脚崴伤后就要立即进行治疗。