其实感觉到自己的喉咙深处有异物这种情况是比较常见的，尤其是在春秋两季的时候，这个时候空气当中会蔓延着很多的细菌，所以就必须要进行养生的，这样的话才可以有效地去提高自己的抵抗能力，不会轻易的去染上一些疾病，其实感觉到喉咙有异物就是由于喉咙出现了发炎才会引起的症状，那么就可以采取中西医结合的方法进行消炎，尽量的不要吃太多具有抗生素类的药物。

三种方法

1、按摩： ①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次。 ②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，使局部发红，咽喉发热为佳。按压翳风、天突、合谷穴，每穴1分钟。每日上晚各1次。

2、灸法： 取合谷、曲池、外关、任选一穴，用温和灸法或指压法，每次5～20分钟，每当症状发作时施治。

3、刺血疗法： 取耳背上部静脉，先用手轻揉患侧耳部，使其局部充血，再于耳后寻找其静脉，局部常规消毒后，用毫针于耳后静脉点刺，挤出血液3～5滴，即用酒精棉球压按针孔。每日一次。第二次在患侧耳背施术部位下方点刺。第三次仍在第一次部位。此法于小儿尤佳。也可用三棱针点刺少商、内道及耳背的脉络，及血数滴，每日一次。

饮食调治

1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

其实对于呼吸道的疾病不光是有西药的治疗方法，而且还可以通过按摩来达到消肿的作用，这就是中医的治疗方法的，主要是用拇指和食指按压自己的咽喉部位，基本上来说都是需要按压20次左右，这样的话才可以起到一定的效果，而且每天早中晚都必须要进行按摩的，通常都是按摩合谷穴，还有天突的。