身体上任何一点小的不舒服症状，都是可能会预示着身体上有疾病的症状发生。所以在平常的时候，我们一定要及时的进行关注身体的状况。一旦有不好的情况出现，就要及时的进行有效的治疗和控制。另外还要积极的治疗这些症状。那么牙齿磨舌头怎么办？下面我们就来给大家好好的介绍下。

一、戒除吸烟、嗜酒等不好习惯

加强体质锤炼，改良营养，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，对预防患者护理舌癌的产生也是很主要的。

二、要注意事项口腔卫生，做到天天早、晚刷牙，饭后漱口

需要每年进行1-2次的口腔临床诊断的检查，找到牙体以及牙周病时需要即使的进行治疗，如果有病兆更应该及早的进行除治。

三、如有龋洞应早期的弥补

能修补应用的残冠、残根要及时处置，早些恢复牙齿的正常解剖形态;难以治好，应用的残冠、残根，虽无发炎、痛疼等症状，也要及时拔除，并按时镶牙。

四、磨改锋利的非功效牙尖和边沿嵴

使牙冠咬合面的牙尖和边沿嵴变成圆钝形，以防止损伤舌侧边沿组织。

五、找到良性病灶或癌前病理变化

如舌体部乳头瘤或腐烂性扁平苔藓等，应及时摘除活检，或积极治疗，定期观察。

当然，一般的牙齿与舌头碰撞几下，并没有多大问题。但如果是长期的牙齿与舌的抵触、磨擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到医院口腔科检查，进行必要的矫形处理，以防患于未然。

牙齿磨舌头怎么办的问题，按照上面介绍的来控制的话，那么就能有很好的解决效果。另外在平常的时候，还是应该要积极的养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能避免出现这些身体的症状。这样才能保证身体的健康，减少身体受痛苦的情况。