我们大家在家里或者在学校可能会遇到这种状况，在第二天醒来发现自己的脖子疼或者甚至不敢转动自己的脖子，没错，这就是平时我们所说的落枕，我相信大家在出现这种状况时都想不明白自己为什么会落枕，平时也不经常这样为什么就会突然落枕，这是因为什么啊，要怎么治，我相信这些问题一定会存大家的脑中，那我们就来看一下落枕怎么治好呢？

1、用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处，每次15～20分钟，每日两次，严重者可每小时敷一次。适宜于落枕48小时内。

2、取数块棉布条在老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部，再将50℃～60℃的热水袋放于棉布条上，以患者自觉局部皮肤温热不烫为原则。热敷30分钟后，令患者自行缓慢地做颈部活动。

3、葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好放入锅中，急火煎煮约30分钟后取出，温度适宜后趁热将药包外敷于痛疼部。每次30分钟，每日一次。

4、拿灸用艾条使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准患者痛疼部位，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤为度。施温和灸30分钟，灸毕令患者在诊室内避风休息30分钟后。

5、用一手拇指，力量适中地按压患侧风池穴(位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、落枕穴(在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处)，以患者自觉局部酸胀为度，同时令患者自行缓慢地活动颈项部。

6、葛根15克，麻黄8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大枣3枚，当归12克，威灵仙10克，钩藤10克，羌活10克。文火煎煮30分钟后内服;药渣加水适量，急火煎煮10分钟后，用毛巾蘸药液热敷颈部。

7、桂枝15克，威灵仙15克，防风15克，五加皮15克，细辛10克，荆芥10克，没药10克。加凉水适量、食醋500毫升，急火煎煮20分钟后，用毛巾蘸药液热敷颈部。

看到这里，我相信对于落枕怎么治好这个问题大家已经很清楚了吧，大家如果在平时遇到第二天发现自己的脖子疼或者不敢动的状况，现在就可以参照以上的方法进行治疗，坚持的去吃去做，我相信用不了多少时间就会明显的改善这一状况，希望在这里能给帮助落枕的朋友。