脖子上长小硬疙瘩并且红红的，很大的可能是过敏。如果没有局部扩散开来，那么可能就是痤疮。在脖子上的时间如果很久了还没有改善，就是痤疮了，跟平时饮食有很大关系。不管是什么情况，都最好到专业的皮肤科去检查一下。下面，针对痤疮的知识来做一个初步的了解。

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

平常睡觉前可以用真空罐（保健品市场都有卖的）拔后背的几个穴位，光影的经验就是拔肺俞（肩胛骨旁边）和肾俞（腰部略微往上）这2个穴位对痤疮格外有作用，有时不但痘痘消失了脸色还特好看~你也可以根据拔之后穴位颜色来判断自己体内的现状（简单点说发黑就是受寒，发红就是有热，）。请注意，如果拔出了这些颜色就要等到消退之后再拔，拔之后也不要受凉。

脖子上有小硬疙瘩，还红红的，很大可能是痤疮，所以介绍了一些关于痤疮的知识。不管是过敏还是痤疮，都应该保持充足的睡眠，能够 改善脖子的情况。不要吃海鲜、辛辣刺激食物。保持清淡的饮食，多喝开水多吃水果和蔬菜，避免上火。