口中有异味这种情况在我们的实际生活中时有发生，而当我们的口中有异味的时候，一般人都是会比较在意的，因为这直接影响到自己与别人的交流。其实不仅如此，口中有异味可能还会影响到自己的健康。那么，口中有异味究竟是怎么一回事呢？导致一个人口中有异味的原因必然是有很多的，比如：

1.口腔不卫生；

2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。以为著名的口腔科医生提出两点建议：

第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果;

第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

预防为主首先，我们要出门的话，一日三餐就要注意了，不要吃大蒜，葱，韭菜鸡蛋馅的饺子，以为内打嗝的时候，不好闻。我们可以随身携带口香糖，或者是喷雾型的去除异味的产品，当我们口里面有异味的时候，我们可以随时的使用。如果我们是在家的话， 茶叶也可以祛除异味的，口里有味的时候，我们放几片茶叶咀嚼一下也是可以的。

口腔不卫生可能导致一个人口中有异味，此外如果一个人的胃肠功能紊乱的话，那么也是极有可能造成这种情况的发生的。因此，当我们出现这种情况的时候，一定要尽快找出其中的准确原因，之后才能够采取措施进行解决。最后，希望大家在发现自己口中有异味的时候，一定要保持良好的心理才行。