我们在平时的工作或者是学习当中，难免会经常维持一个姿势很久，特别是在在电脑前的时间过长，脖子总是会有很多的不适感，也会感觉到疼痛，有时稍微运动一下，就会舒服一些，可是，这种症状还是会出现，给我们带来很多的困扰和不便，那么，脖子后两侧疼怎么办呢？

很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要减少坐在电脑前的时间。

还有一种情况比较常见，就是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概一天左右就会恢复。

如果脖子受到外力撞击，又或者是不小心扭到了脖子，从而引发脖子疼痛，前者的话可能需要进行冷敷受伤部位，有创伤的可能还要进行包扎，而后者则必须要在脖子上安装一个固定架，用来矫正脖子处的骨骼。

还有一种情况会引起脖子疼，就是神经性的脖子疼，也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个比较严重，需要经过比较长期疗程的治疗，建议先去医院拍片，看看颈椎问题再做合适的治疗

脖子出现了疼痛感过于强烈的话，难免会影响到我们的学习或者是工作。而脖子后两侧疼怎么办呢？上文也已经为大家介绍了方法，如果出现了脖子疼痛的症状，可是试试以上的方法吧！最好是到医院去检查一下，看究竟是什么原因导致的。