肱二头肌是手臂上锻炼出来的，教练、模特、运动员等都有肱二头肌，从整体来看外形受到大家的追捧，参与这项锻炼的人越来越多，但是患者运动方式不对或是保健不当的，将对肱二头肌造成影响，容易引发肱二头肌腱炎，患病后能感觉到疼痛、麻木等，对手臂的刺激较严重，那么肱二头肌腱炎怎么治疗呢？

(一)针灸治疗

采用复合针刺疗法。取穴时，主穴取百会、颈夹脊穴、大椎、肩井、阿是穴，可随症加减，每日一次，每次30分钟;电针取夹脊穴以疏经止痛;红外照射适用于寒湿痹者;刺络拔罐时，用皮肤针扣刺压痛点和病变部位，出现少量出血点后，加拔火罐。

(二)牵引治疗

牵引宜采用坐位，3～5千克，每次15～30分钟，年老体弱及不耐坐位牵引者可采用卧位牵引。

(三)推拿手法治疗

1、原则 整复移位，舒筋止痛。

2、手法操作(分以下三个步骤)

(1)按压缺盆巨骨法 病人端坐位。术者立其前方，用一手拇指按压伤侧缺盆穴1分钟，同时另手固定病人头部;继之，术者立于病人伤侧，用拇指端按压巨骨穴半分钟(深压后，指端向外用力)，以达到止痛的目的。

(2)牵臂回旋推拨法 病人取座位。术者立于伤侧，一手拇指抵住肱骨小结节内侧缘、手掌固定肩部，另手握伤肢腕部作对抗牵引，在牵引下将肩关节外展六十度左右，再外旋至最大限度，而后迅速内旋，同时拇指从小结节前内缘用力向外上方推拨肱二头肌长头腱，可重复3到5次，指下有跳动感，示筋复原位，随即将上伤肢内收内旋。

3)推摩伤部舒筋法 病人取坐位。数者仍立于伤侧，用一手托其前臂，将肩关节轻度外展内旋位，另手大鱼际(或重个手掌)部着力自上臂中段向上推理、滑按该筋数次，而后抚摩数分钟，以达到舒筋活血，缓解术后不适之目的。

1、施手法后，将伤肢内收内旋位，用颈腕吊带(三角巾)把前臂固定于胸前2到3周，以减少肩部活动。

2、施“牵臂回旋推拨法”时，两手动作要协调，肩关节急速内旋与拇指推按动作须在同一时间进行。

3、肩关节脱位所致的肱二头肌长头腱滑脱，则在脱位关节复位后，施理筋手法即可使长头腱归位。

肱二头肌腱炎的治疗并不难，只要患者诊断清楚疾病对症的做好治疗即可，治疗时病情较轻的只要注意休息，就可以恢复健康，如果严重的就必须正规的医治，治疗以物理治疗最佳，如果病情发展到无法控制时，即可使用手术的方法治疗，否则将会影响到患者的肱二头肌健康，对后期的锻炼有危害。