贫血病的种类较多，所以导致贫血的原因可能不尽相同。有的人可能是得了再生障碍性贫血，这样的人身体抵抗力往往很差，所以一定要积极避免感染，居住的环境要通风，尽量减少到公共场所活动。贫血病人身体容易感觉疲劳，还容易头晕，所以说生活中要避免过度劳累，睡眠时间尽量要有保证。

贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男人低于120克/升，女人低于110克/升，怀孕妇女低于100克/升。确切来说，贫血只是一种症状而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血。在以瘦为美的我国，很多女人都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭。

女人贫血的原因有哪些？营养不良，营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

一旦知道自己得了贫血病，那么平时很多问题都要注意。比如说要有一个好心情，运动不能太剧烈，新鲜的瓜果蔬菜要多吃，尤其维生素c含量丰富的食物应该多多的吃。贫血病人平时的营养供给一定要保证充足，一日三餐要有规律。