1.建立信任和沟通：和孩子建立信任和沟通是关键。孩子需要感受到父母的关注和支持，而不是针对自己的批评和指责。

2.给予孩子自主权：孩子在十一岁时，需要有自己的决策权和自主权。家长可以让孩子自己做决定，以及承担一些责任，让孩子觉得自己有独立性。

3.培养孩子的兴趣：孩子需要有自己的兴趣爱好，可以帮助他们不走极端或叛逆。家长可以与孩子一起找到适合他们的兴趣爱好，并支持他们进行下去。

4.限制使用电子产品的时间：过度使用电子产品对孩子的身心发展有负面影响。家长需要限制孩子的电子产品使用时间，并鼓励他们进行户外活动。

5.寻求专业帮助：如果孩子的叛逆行为非常严重，家长需要考虑寻求专业帮助，如咨询师、心理医生等。这些专业人士可以提供更详细、专业化的建议和指导。