1.给孩子正面积极的肯定：当孩子完成任务时,想象一个清晰的展示场景，向孩子传输此场面的精气神，提高好梦成真和成功感。

2.设定小目标：根据孩子年龄，设定小目标，如每天早晨帮助家长洗脸刷牙，让孩子在完成小目标时充分感受胜利的喜悦。

3.表扬鼓励孩子：当孩子克服恐惧，进行突破时及时给予表扬和鼓励，让孩子在一些小事上得到练习和养成自信。

4.尝试新事物：鼓励孩子尝试新事物，培养孩子的兴趣爱好和各种技能，让孩子尝试各种冒险和挑战。

5.教授冷静制胜：教导孩子在遇到困难和危险时，冷静下来理性思考寻找解决办法，形成可靠的应急预案及制胜策略。

6.陪伴孩子一起经历：自己成为孩子的朋友、伙伴，能够引导孩子面对生活、面对困难时坚强地走下去。