1. 理解孩子的内心世界。叛逆行为往往是因为孩子有自己的想法和情感需求，但他们可能无法以适当的方式表达出来。父母需要多花时间倾听孩子的心声，理解他们的难处和需要。

2. 明确父母的角色。父母应该尽量避免成为孩子反感的对象，应该是他们的支持和导师，而不是压迫和限制他们的人。

3. 建立良好的沟通方式。父母应该尽量创造一个舒适和谐的环境，让孩子愿意分享他们的想法和感受，让他们知道自己的声音被尊重和听取。

4. 调整教育方式。有时父母需要调整自己的教育方式，更多地为孩子提供积极的支持和鼓励，而不是惩罚和限制。

5. 寻求专业帮助。如果孩子的叛逆行为过于严重，父母可以请教心理医生或其他专业人士，让他们提供更好的建议和帮助。