1. 给予空间和时间：不要逼迫孩子说话，给予孩子自由的空间和时间，让他们自己决定何时说话。父母应该耐心地等待孩子开口说话，不要轻易打断孩子的思考。

2. 表示关心：父母可以通过询问孩子的心情和想法来表达自己的关心，了解孩子内心的情感状态，让孩子感受到自己的存在和被重视。

3. 开放式问题：用开放式问题激发孩子的思考和回答，避免用封闭式问题来询问孩子，让孩子感到被束缚和不自由。

4. 鼓励孩子：在孩子表现出进步和积极的行为时，要及时给予肯定和鼓励，让孩子在不断的鼓励中增强自信和勇气。

5. 建立信任：通过平等、共同的交流和互动，建立起孩子与父母之间的信任关系，让孩子愿意和父母分享自己的想法和意见。