以下是一些跟10岁孩子有效沟通的技巧：

1. 给予充分的注意力和耐心。当孩子想要跟你谈话时，请不要分心或让他们等待太久。用认真的态度聆听他们的话，让他们感受到你的关注和尊重。

2. 尊重孩子的意见。孩子有自己的看法和想法，对他们的意见要给予认真的回应。当你对孩子的意见表示重视和理解，他们会更愿意和你交流。

3. 使用简单的语言和肢体语言。10岁的孩子可能还无法理解复杂的话语和概念。使用简单的词语和明确的肢体语言，让他们更容易理解和跟进你的话题。

4. 提问并鼓励孩子表达感受。通过提问，了解孩子的情感和思考。在聆听孩子的同时，也鼓励他们表达自己的感受。

5. 给予积极的反馈和支持。给予孩子积极的反馈和支持，让他们感到被认可和鼓励。这样可以建立起孩子和你之间的信任和亲密关系。