1.先了解学校的情况，准备孩子的心理预期。孩子进入学校后面临着一系列的变化，父母要先了解学校的情况，比如学校的制度、课程、校园环境等等，然后和孩子进行交流，帮助孩子形成对学校的预期和正确的心态。

2. 给孩子充足的时间适应学校。孩子初到学校，人生地不熟，所以引导孩子要在学校里慢慢地适应。可以在开学前提前去学校熟悉环境，向老师、同学打招呼，提前了解课程内容等等，为孩子营造一个积极良好的学习环境。

3. 帮助孩子建立自信心。让孩子知道自己的价值，有信心应对各种挑战。可以鼓励孩子分享自己的想法和感受，让孩子有一定的话语权，与此同时可以也可以让孩子尝试和积极参与到课堂和活动中去，慢慢地建立自信。

4.鼓励孩子学会自我管理。在学校里，孩子需要学会自我管理，比如注意力的控制、生活习惯的调整、社交技巧的提高等等。家长可以从日常的生活中培养孩子的自我管理能力，如让孩子制定自己的日常计划、适时地鼓励孩子表现、关注孩子的情感变化等等。

5.鼓励孩子与同学交流。让孩子明白在学校里交朋友是很重要的，在中英文沙龙、运动会、小组活动等课余时间也可以让孩子积极走出去交朋友。与此同时，教孩子如何表达自己和学会倾听别人，从而能够建立互信、互相支持的友谊关系。