首先，作为父母，我们需要认识到孩子讨厌我们的原因。可能是我们的教育方式存在问题，让孩子感到被控制，缺乏自由；也可能是我们经常责备、批评孩子，造成孩子的反感和厌恶。所以，我们需要反思自己，找出问题所在。

其次，我们需要与孩子进行沟通，了解他们的真实感受和想法。并且需要用心倾听，不要打断孩子的发言，尝试理解他们的内心世界。

最后，我们需要做出行动，重新调整教育方式，与孩子建立互信的关系。在与孩子交流时，要注重表达自己的理解和尊重，不要过于强调权威和掌控。

当孩子感受到父母的关心和尊重，他们自然会心生感激和归属感，从而建立一个良好的家庭氛围。