1. 确认孩子疼痛的程度和原因：可以询问孩子头疼的程度、持续时间和部位，以及胃口、睡眠、精神状态等是否受到影响。如有必要可以请医生给孩子做头部检查。

2. 帮孩子缓解头痛：可以给孩子按摩头部、轻轻揉捏太阳穴、让他休息一下等。也可以让孩子喝水、吃点水果等帮助缓解头痛。

3. 留意可能的学习压力： 孩子可能会因为学习压力、学业负担等原因出现头痛等症状。家长可以和孩子谈心，理解他的感受，帮他找到解决办法，如减轻学习压力、提高学习效率等。

4. 适当缺勤：如果孩子的头痛比较严重，家长可以考虑让孩子适当缺勤，以免让头痛加重。但是，过度缺勤也会影响孩子的学习进度和综合能力的培养。

5. 注意休息和饮食： 睡眠不足、饮食不规律等也可能导致头痛，因此家长要注意让孩子有充足的休息时间和均衡的饮食。

6. 借助心理咨询： 如果孩子的头痛是因为心理原因，家长可以考虑帮助孩子寻找心理咨询师等专业人士，帮助孩子排解压力和困惑。