1. 限制使用时间：设置孩子使用手机的时间，避免他们沉迷于手机游戏或社交媒体。

2. 安全控制：监督孩子的上网行为，确保他们不会访问不良网站或与陌生人交流。

3. 制定游戏规则：制定适合孩子年龄的游戏规则，例如只能玩一定时间，不可购买虚拟货币或赌博。

4. 鼓励多样化活动：培养孩子的兴趣爱好，鼓励他们参加体育、音乐、艺术等活动，以减少对手机的依赖。

5. 充分沟通：和孩子一起讨论手机的使用问题，让他们了解过度使用手机的危害，培养正确的价值观和生活态度。