1.了解孩子的担忧和恐惧：首先要了解孩子为什么害怕上学，可能是因为一些负面经历、人际关系问题、学习压力等。与其耳提面命要孩子适应，不妨约谈孩子，听听他们的心声，缓解他们的情绪。

2.提供支持和鼓励：家长在孩子害怕上学时要先想方设法鼓励他们，让他们意识到学习的重要性与好处。同时，鼓励孩子多跟老师、同学交流，慢慢地建立良好的人际关系，让孩子感到被社交网络所支持。

3.寻求专业人士帮助：如果孩子持续害怕上学，不妨寻求心理辅导师或教育顾问的帮助。有效的治疗将有助于重建孩子的信心和实际上的学习能力。

4.提供安全感的学习环境：严厉指责、严苛要求容易引起孩子的紧张甚至抵触情绪。因此，为孩子提供舒适、温馨的学习环境非常重要。安静的角落、温馨的家庭氛围、亲爱的家长支持，这些都可以缓解孩子的害怕情绪。