叛逆期是一个青少年的自我认识和自我表达的重要时期，他们经常表现出较大的挑战和反抗意愿，可能会对手机等电子产品表现出极大的依赖性。以下是一些方法来帮助控制玩手机的问题：

1. 制定规矩：制定家规，家长可以和孩子一起商量一些玩手机的规矩，例如每日通话时间限制、上网时间限制以及晚上入睡前不玩手机等等。

2. 积极引导：家长可以鼓励孩子去参加一些体育活动、社交活动和户外活动等，使他们能够更好地融入到周围的社会环境中，有一个更加充实的生活。

3. 建立互信：家长可以关心孩子的生活，并尽可能在孩子需要帮助的时候给予支持和帮助。同时，也应该尽量理解孩子的选择，并与他们分享自己的经验和思考。

4. 设计教育计划：家长可以设计一些培养孩子的良好学习习惯和生活方式的计划，包括阅读、写作、学习新技能等，让孩子知道玩手机的时间可以被其他更有意义的事情所取代。

5. 引导理性使用：家长可以引导孩子理性使用手机，如提醒孩子合理分配电子娱乐和学习的时间，避免过度依赖手机和社交媒体。