1.了解原因：先了解女儿为什么厌学，是否因为学习内容太难、太枯燥，还是因为有其他问题，如人际关系、家庭问题等。

2.鼓励交流：跟女儿聊天，让她分享学习中的困惑和挑战，充分听取她的意见和建议，理解她的痛苦和压力。

3.制定合理的学习计划：协助女儿制定学习计划，让她有目标、有计划的学习，提高学习兴趣和积极性。

4.找到合适的学习方式：不同的学习方式适合不同类型的学生，针对女儿不同的特点和兴趣设计相应的学习方式，例如使用互动性强的教学材料或者使用多元化的教学方法等。

5.增强自信心：鼓励女儿尝试新的事物，让她亲身体验成功的喜悦，提升她的自信心，让她对学习怀有积极的态度。

6.提供支持：家长需要给予孩子必要的支持，如时间和空间上的认可、经济上的援助等。

7.寻求专业帮助：如果女儿的厌学问题比较严重，可以找专业的老师或者心理咨询师进行帮助，寻求帮助解决问题。