对于初三学生来说，其每天的学习任务量和压力都很大，为此可能会出现一些心理问题。以下是一些心理疏导方法和建议：

1. 确定目标和计划

学生需要制定明确的目标和计划，以增强自己的学习动力。他们可以将目标和计划写下来，列出需要做的事情，并设定时间表。

2. 保持积极心态

积极的心态能够帮助学生面对挑战，降低压力。他们可以通过遇到困难时鼓励自己、学会调整心态、寻求帮助等方式，保持积极心态。

3. 健康生活方式

学生需要保持健康的生活方式，包括饮食、睡眠、运动等方面。他们可以注意合理饮食，保证睡眠质量，适量参加运动等，以提高身体健康和心理状态。

4. 寻求适当的支持和帮助

在学习和生活中，学生需要适当地寻求支持和帮助。他们可以和父母、老师、朋友交流问题，寻求意见和建议，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。

5. 注重自我管理

学生需要注重自我管理，学会自己管理时间、情绪，以及调整自己的学习方式。他们可以通过不断地试验和实践，探索出最适合自己的学习方法，建立自信和自律。