作为父母或监护人，我们可以采取以下几种方法来帮助孩子消除攀比心理：

1. 知道你的孩子的动机。了解他们攀比的原因是什么可能会给你提供一些有用的信息。听一听孩子为什么想要某样东西以及他们认为拥有这样的东西会带来什么好处。

2. 给孩子明确的目标。所有的孩子都需要向着某个方向前进。为你的孩子建立一个可以实现的、适合他们年龄和能力的目标是很重要的。当孩子知道他们正朝着实现自己的目标前进时，他们往往会更加专注于自己的事情，而不是和别人攀比。

3. 鼓励孩子学习与成长。有些孩子攀比是因为他们感到无聊或没有方向。为你的孩子提供一些创新的方式来学习、成长和发展，如参加社团、学习新技能或发掘自己的兴趣爱好。

4. 注重孩子的自尊心。让孩子知道他们是独特的、有价值的，并认识到他们有独特的优势和才能。当孩子有一个健康的自尊心并且感到自己有价值时，他们就不再需要通过攀比来提升自己的价值感。

5. 演示榜样行为。作为父母或监护人，我们可以通过自己的行为来向孩子展示正确的态度和行为。当我们表现出谦逊、满足和有耐心时，我们就创造了一个积极的家庭环境，能够消除孩子的攀比心态。

6. 培养孩子的感恩之心。教育孩子要感恩自己已有的东西，而不是只看到自己没有的东西。要鼓励孩子去做慈善，参与公益活动，并帮助那些比他们更不幸的人。

最重要的是，父母应该与孩子沟通，并尝试理解孩子的需求和感受。在家庭中建立一个开放和支持性的氛围，让孩子知道他们可以随时向你们寻求帮助和建议是非常重要的。