首先，父母需要理解10岁小孩叛逆的原因，可能是与自我认同、探索自我、寻求独立等有关。因此，父母需要耐心与理解地与小孩沟通，并逐步引导小孩适应社会规则，建立正确的价值观。同时，父母也可以进行行为引导，例如让小孩参与家务活动、约束使用电子产品的时间等。最重要的是，父母需要给予小孩爱与支持，保持良好的家庭氛围，与小孩形成良好的亲子关系。若以上方法仍然无法解决问题，则建议家庭咨询。