1.了解自己：处于迷茫期的人往往不清楚自己到底想要什么，为什么感到迷茫。了解自己的价值观、兴趣和能力可以帮助你更好地认识自己。

2.寻找支持：与家人、朋友和导师谈谈你的迷茫和困惑，他们可能会给你一些有价值的建议和支持。

3.尝试新事物：不要害怕失败，尝试新的经历和活动，这有助于发现自己的兴趣和潜力。

4.制订计划：设置短期和长期目标，并为实现这些目标设定计划和时间表。

5.寻求帮助：如果你感到自己无法应对迷茫，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或个人发展教练。