胃肠不好这种症状在我们的生活中是可以吃香蕉的，主要是因为香蕉这种水果对于我们促进肠胃的消化以及缓解便秘是有帮助的，所以我们建议肠胃不好的朋友可以适当的吃一些香蕉。对于香蕉这种水果，一些体质偏凉性的你们最好是不要吃，而且有糖尿病的患者也是不能够吃香蕉的。

是可以吃的，但是不能吃太多凉的食物，以免引起腹泻，平时三餐要规律化，以易消化、易吸收为主。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。

胃不好，经常拉肚子的人要按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。可以去医院做检查对症治疗。也可以先吃补脾益肠丸或参苓白术散看是否改善。

香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。

相信大家看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道胃肠不好的朋友在平时是可以吃香蕉的，因为香蕉对于调整肠胃是有帮助的。对于肠胃不好以及便秘的患者，你们适当的吃香蕉有助于你们缓解症状，而且可以补充维生素。