更新时间:2024-04-22 04:02:18作者:佚名
1、材料:赤豆15克,薏米30克。
2、把薏米洗净浸泡20分钟;
3、赤豆、薏米放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。
4、赤豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
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1、材料:赤豆15克,薏米30克。2、把薏米洗净浸泡20分钟;3、赤豆、薏米放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。4、赤豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、
2024-04-22 04:02
1、将食材清洗干净。2、辣椒,葱,生姜,大蒜切好。3、莲藕切片后,用清水洗几遍,放入食醋腌制5分钟。4、油温上来后,放入红辣椒,大蒜和生姜爆香。5、放入藕片,翻炒5分钟。6、放入适量的水,焖盖两分钟。7、加入适量的盐和鸡
1、将干货白木耳洗干净后,泡着等到其软化为止。2、红枣清洗干净后,用水泡着。3、将软化的白木耳,切成像小花一样一朵朵后,再清洗干净,用温水泡着。4、将水和红枣,放入锅中一起煮,至红枣熟透但没有煮到烂掉时,放入冰糖,一起煮
2024-04-22 04:01
1、食材:黄豆100g。 2、辅料:米醋200ml。 3、准备好食材。 4、找一个干净透明的瓶子,用沸水消过毒,晾干水分。 5、黄豆洗净,沥干水分。 6、将黄豆放入锅中,锅中不要倒油,小火慢烘,表面变色后可盛出
1、食材:山楂200g冰糖100g、水适量、白醋适量。 2、将山楂洗干净然后晾干,去缔,去核。 3、准备冰糖,水,白醋,(山楂与糖的比例是1:0.5,糖与水的配比是1g:1ml),白醋适量就行,根据个人口味。 4、
1、350克扁豆,200克五花肉,适量油,适量盐,1颗八角,适量干辣椒,适量花椒,适量浓缩火锅底料,适量香油,适量葱。2、扁豆洗净去两头然后掰成段。3、红柿子椒、生姜、大蒜瓣均切成丝。4、猪肉切成丝。5、猪肉里加入适量生
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2024-04-22
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