更新时间:2024-05-28 23:54:03作者:未知
1、原料:黑鱼片、姜、料酒、橄榄油、蒸鱼豉油、葱。
2、黑鱼片放入碗中。
3、放入姜葱、料酒和橄榄油。
4、放入蒸锅大火蒸25分钟左右。
5、蒸熟后淋入蒸鱼豉油即可。
6、黑鱼的骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,蛋白质含量高。作为药用,具有去瘀生新、滋补调养等功效。外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用。
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1、原料:黑鱼片、姜、料酒、橄榄油、蒸鱼豉油、葱。2、黑鱼片放入碗中。3、放入姜葱、料酒和橄榄油。4、放入蒸锅大火蒸25分钟左右。5、蒸熟后淋入蒸鱼豉油即可。6、黑鱼的骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,蛋白质含量高。作为药
2024-05-28 23:54
1、主料:土豆2个。2、辅料:面包糠适量、奶粉适量、糖适量、牛奶适量。3、土豆去皮,切成片。4、装入盘中、放入锅中蒸熟。5、把蒸熟的土豆片放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥。6、将压好的土豆泥倒入盘中,加入奶粉、糖、少许牛奶拌
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1、紫薯洗净,放入盘中,把紫薯放入已加水的高压锅内的篦子上,高压锅加盖,大火烧开转小火蒸20分钟,取出撕去外皮,直接吃或蘸白糖即可食用。2、紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,
1、食材:板栗500克、面粉300克、面粉200克、猪油(板油)160克、白糖50克、盐少许、鸡蛋一个、芝麻少许、水170克。2、板栗洗净划一字口煮熟,加适当白糖和热水碾碎,能弄成球状就行。按照成分和用量分别制作好水皮和
1、娃娃菜洗干净滚刀切块后加入鸡汤和少许盐煮3-5分钟捞起备用。蒜和葱摘好后切碎备用。 2、虾剪掉脚背部划刀抽出虾肠冲洗干净后加入少许料酒,盐和胡椒粉腌片刻。 3、面包糠下油锅炸至金黄色捞起沥干油备用,葱摘好洗干净切碎备
1、配料:高筋面粉150克,全麦面粉100克,生燕麦片50克,水180克,橄榄油1大勺(15ML),糖10克,盐1小勺(约5克),快速干酵母1小勺(约3克);烘焙:中层,200度,35分钟,至表面金黄。2、把所有干性材料
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