相信大家都知道，孕妇在怀孕期间要注意很多方面的事情，就怕一不留神流产或者生出来的孩子是畸形。那么孕妇注意事项有哪些呢？畸形儿是怎么回事？孕妇要注意哪些饮食呢？今天我们就来为大家介绍一下孕妇不能吃哪些食物。

畸形儿有的是先天的，从理论上来说是因为他们父母双方或一方染色体的原因，但是有的孩子畸形确实因为在怀孕期间吃了一些不该吃的食物。

在有些情况下，病毒、细菌、辐射或化学物质会破坏父母双方或一方的染色体，影响胎儿的正常发育，从而造成畸形。导致胎儿畸形的因素几乎数不胜数——母亲在怀孕期间患的各种疾病，服用的各种药物以及接触的各种有毒物质都有可能导致胎儿畸形。尽管在绝大多数病例中尚无法确认造成畸形的具体因素，然而，人们已知的可能导致胎儿畸形的药物，化学物质和细菌的种类正在不断增多。

只要孕妇在孕期的某个关键阶段经常接触某种因素(当然，胎儿是间接接触)，这种因素就可能是造成胎儿畸形的特定原因。一般说来，怀孕的头3个月是胎儿发育的关健阶段。到这3个月结束时，胎儿虽然还小，但身体各部位已经发育完成。例如，一位妇女如在怀孕的前3个月内患了风疹，她生下的孩子就可能畸形。母亲在这3个月后患风疹一般不会危害胎儿。

造成胎儿畸形的恶名最大的就是酞胺哌啶酮，这种药物表面上孕妇服用是安全的，但其实并不是这么回事。

“酞胺哌啶酮患儿”一般表现为缺肢畸形，即四肢极短或完全没有四肢，手足直接与躯干相连。

酒精的危害虽然不像酞胺哌啶酮那样惊人和恶名远扬，但是，在现代生活里，它可能是使用得最频繁的造成胎儿畸形的物质。人们发现，啤酒、葡萄酒和其他各种酒类所含的乙醇能够致癌，引起身体异变和造成产儿有缺陷。孕妇饮酒过量，所生的孩子便可能患眙儿酒精综合征(酒精胚胎病)。迄今为止，这种综合征是人类中最常见的造成胎儿畸形的损害，其程度从轻度到重度不等，所造成的后果包括胎儿和婴儿发育不良、脑损伤、弱智、多动症、面部畸形和心力衰竭。

饮食

在备孕期间注意饮食，对以 后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。

一般来说，孕妇饮食注意事项基本上就是“六吃六不吃”，下面我们就来看看吧。

1、“六吃”对孕妇有利的食品

(1)全麦制品

包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等。

(2)奶、豆制品

孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。

(3)水果

水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫。

(4)瘦肉

由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。

(5)蔬菜

颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高。

(6)干果

花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。

2、“六不吃”对孕妇有害的食品

(1)辛辣热性作料

辣椒、花椒、胡椒 等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。

(2)有兴奋作用的饮食

含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

(3)甜食

糖类等在人体内的代谢会 消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

(4)味精

味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃。

(5)人参、桂圆等补品

孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温，孕妇食用后易动血动胎。

(6)含有添加剂的食品

罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。

孕妇护肤需注意的化妆品

染发剂

可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

冷烫精

化学冷烫精还会影响孕妇体内 胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

唇膏

口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

洗涤剂

一些含有酒精硫 酸的物质存在于洗涤剂中，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

某些化学成分

孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

运动

孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，孕妇在做运动时，都需要注意以下几点的运动原则。

1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等。

2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目。

3、锻炼和运动 的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时。

4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体。

5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。

结语：以上就是为大家介绍的孕妇注意事项，从这些事项中，我们知道了孕妇要注意哪些饮食，知道了孕妇不能吃哪些食物，如果你的家里有孕妇，一定要来看看哦，避开这些注意事项，你会有一个健健康康的正常小宝宝。