每天用盐水洗脸有以下好处：

1. 清洁皮肤：盐水具有天然的杀菌和抗炎作用，能够清洁皮肤表面的污垢和细菌，预防粉刺和痘痘的形成。

2. 去除死皮细胞：盐水具有去角质的效果，能够去除皮肤表面的死皮细胞，使肌肤更加光滑柔嫩。

3. 控油抗皱：盐水中的矿物质和微量元素可以平衡皮肤的油脂分泌，减少多余的油脂，防止皮肤过度油腻，有助于抑制皮肤老化和皱纹的形成。

4. 消炎舒缓：盐水有消炎止痒的作用，能够缓解皮肤的炎症和过敏反应，减轻肌肤红肿和不适感。

5. 收敛毛孔：盐水有收敛毛孔的作用，能够收缩皮肤的毛孔，减少黑头和粉刺的产生。

需要注意的是，使用盐水洗脸时应控制好盐的浓度，以免过度刺激皮肤。此外，盐水洗脸适用于大部分人群，但对于皮肤过敏或敏感的人群，建议先进行皮肤测试或咨询医生的建议。