好处：

1. 清热解毒：茉莉花茶具有清热解毒的作用，对于体内毒素的排泄有一定的帮助。

2. 舒缓情绪：茉莉花茶有一种轻柔的香气，能够缓解紧张和焦虑的情绪。

3. 美肤养颜：茉莉花茶富含大量抗氧化物质，可以帮助身体排出自由基，从而达到美肤养颜的效果。

4. 改善口气：茉莉花茶有一定的口香效果，可以改善口臭和口气。

坏处：

1. 偏寒饮料：茉莉花茶性凉，容易在饮用过量后造成胃部不适、腹泻等问题。

2. 容易影响药效：在服用某些药物的时候，茉莉花茶可能会影响其吸收和药效。例如，保肝药物、降血糖药物等都不适合与茉莉花茶一同饮用。

3. 对孕妇不宜：茉莉花茶虽然对一般人的身体并无影响，但是对于孕妇而言，特别是孕期前三个月，不建议饮用这种饮料。