三伏茶是一种夏季常见的中药茶，主要功效和作用包括：

1.清热解暑：三伏茶具有清热解暑的作用，能够调节人体体温，降低体表温度，从而缓解热症和中暑症状。

2.促进消化：三伏茶具有促进消化的作用，能够增加胃液分泌并刺激肠道蠕动，从而帮助消化，并缓解胃肠不适症状。

3.润肺止咳：三伏茶能够润肺止咳，对于咳嗽、咳痰、哮喘等呼吸道疾病有一定的缓解作用。

4.降血压：三伏茶能够降低血压，对高血压患者有一定的调节作用。

5.养生延年：三伏茶具有养生延年的作用，长期饮用可改善人体机能和免疫力，并有助于保持身体健康。