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2024-02-20
更新时间:2024-02-20 17:50:35作者:无忧百科
黄芽白菜汤是一道清爽可口的汤品,主要材料为黄芽白菜和鸡肉,口感鲜美,做法简单。
材料:
黄芽白菜一把、鸡肉适量、鲜香菇数朵、姜片适量、盐适量、鸡精适量
做法:
1. 鸡肉洗净切块备用。
2. 黄芽白菜洗净,切成2-3厘米长的段,鲜香菇切片备用。
3. 热锅冷油,加入姜片爆香,放入鸡肉煸炒至变色。
4. 加入适量清水(约1500毫升),放入黄芽白菜和鲜香菇,大火烧开后转小火煮30分钟。
5. 加入盐和鸡精调味,煮5分钟即可关火。
小贴士:
1. 煮汤时要先用小火煮,保证汤更加鲜美。
2. 黄芽白菜最好不要过分煮烂,否则口感会受影响。
营养价值:
黄芽白菜富含多种营养素,如维生素C、膳食纤维、矿物质等,具有降低血压、血脂、促进消化、滋润肌肤等功效。鸡肉富含优质蛋白质和多种氨基酸,是身体所需营养成分的重要来源。