苹果红枣枸杞茶有以下几个功效：

1. 补血养颜：红枣、枸杞和苹果都具有补血养颜的功效，能够促进血液循环，延缓衰老，使肌肤细腻润泽。

2. 改善睡眠：红枣中含有丰富的铁质，能够促进睡眠，并有助于缓解焦虑、紧张等不良情绪，使人感觉轻松舒适。

3. 健脾益胃：苹果中含有果胶，能够保护肠壁，保持肠道通畅，防止便秘和胃部不适；枸杞中的LBP能够促进胃肠蠕动，促进消化，增强免疫力。

4. 补气益力：苹果中含有多种维生素和矿物质，能够提供人体所需的营养，增强身体的抵抗力和适应力。

总的来说，苹果红枣枸杞茶是一款营养丰富、功效多样的茶饮，是日常生活中健康养生的不错选择。