1. 绿茶：绿茶富含儿茶素，具有促进新陈代谢、增加能量消耗的作用。

2. 乌龙茶：乌龙茶含有茶多酚和咖啡因，能够促进能量消耗，适量饮用可帮助减肥。

3. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒、利水消肿的作用，能够辅助减肥。

4. 红茶：红茶含有茶多酚和咖啡因，适量饮用可促进脂肪代谢，有助于减肥。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有健脾化湿、补肝肾、祛风除湿的功效，对于湿气重、水肿的人群有一定的减肥效果。