日本的大麦茶有以下好处：

1. 降低胆固醇：大麦茶中含有β-葡聚糖，可以降低血液中的胆固醇水平。

2. 抗氧化：大麦茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很好的抗氧化作用，有助于预防各种疾病。

3. 缓解消化不良：大麦茶含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

4. 帮助骨骼健康：大麦茶富含钙、镁、磷等矿物质，有助于维持骨骼健康。

5. 改善睡眠：大麦茶中含有多种氨基酸，具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。

总的来说，日本的大麦茶有很多好处，是一种健康的饮品。