百香果的功效与作用包括：

1.美容养颜：百香果富含丰富的维生素C、维生素A和类胡萝卜素等成分，有助于提高皮肤亮度、淡化斑点、抗衰老等功效。

2.辅助降血糖：百香果中含有的花青素、咖啡酸等成分能够促进胰岛素分泌，降低血糖水平。

3.促进消化：百香果中含有大量果胶，能够促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。

4.增强免疫力：百香果中富含维生素C、类黄酮、天然酵素等成分，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。

5.减肥瘦身：百香果中含有低热量、高纤维的食物，可消耗多余脂肪，促进身体新陈代谢。

6.缓解压力：百香果中富含镁元素，可缓解压力、改善失眠等问题。

总之，百香果是一种营养丰富、功能多样的水果，常食有助于促进健康和预防疾病。