白天喝了普洱竟然晚上失眠(湿气重最怕三种茶)

更新时间:2024-02-24 23:55:36作者:无忧百科

白天喝了普洱竟然晚上失眠(湿气重最怕三种茶)

这种情况可能是因为普洱茶中含有咖啡因和茶多酚等成分,咖啡因会刺激神经系统,导致失眠。另外,普洱茶还有一种特殊的发酵过程,有时会导致其中产生一些物质刺激神经,也可能会影响睡眠。建议可以适量减少普洱的饮用量或者避免在晚上饮用普洱茶。如果失眠情况持续影响到生活质量,建议咨询医生的意见。

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