1、燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、人体必需氨基酸，以及燕窝中特有成分唾液酸，中医理论认为其具有很好的滋阴、润燥、增强机体抵抗力等功效，是非常好的滋补食品，特别适合女性、孕妇、老人食用。

2、燕窝价格较高，有条件的孕妇可以适量食用，食用燕窝能促进胎儿宫内生长发育以及胎儿神经系统发育。但近年来常有假燕窝的报道，建议孕妇在购买燕窝时，通过正规渠道购买，以免上当受骗。