据说，以下几种茶可以帮助减轻体重：

1. 绿茶：绿茶富含儿茶素和咖啡因，可以促进新陈代谢和脂肪燃烧。

2. 乌龙茶：乌龙茶可以抑制胆固醇的吸收，防止脂肪在肠道中吸收。

3. 菊花茶：菊花茶可以消除体内的湿气，促进脂肪代谢。

4. 桑叶茶：桑叶茶有利尿作用，可以帮助清除体内废物和多余水分。

但是，喝茶并不能直接帮助瘦身，还需要坚持良好的饮食和运动习惯。