红玉髓是一种宝石，因其颜色鲜艳如红宝石而得名。它的功效与作用如下：

1. 提升自信：红玉髓被认为具有增强勇气和自信心的作用。它能够激发个人内在的力量，帮助克服恐惧和犹豫不决，助人们更加坚定地追求目标。

2. 增强动力和意志力：红玉髓被视为一种能量石，据说能够增强个人的动力和意志力。它能够帮助人们在面对困难和挑战时保持积极向上的态度，并坚持不懈地追求目标。

3. 提升活力和耐力：红玉髓被认为能够增加个人的活力和耐力，提升身体的能量水平。它可以消除疲劳和压力，帮助恢复体力和精力。

4. 促进情感平衡：红玉髓被认为能够平衡个人的情绪和情感，帮助人们更好地管理和表达情感。它能够缓解焦虑和紧张，促进心灵平静和内心的平衡。

5. 保护身体健康：红玉髓被认为有助于保护身体健康。它被视为一种有益的石头，可以增强免疫系统功能，平衡身体的能量流动，并促进身体的自愈能力。

需要注意的是，这些功效和作用大部分都是传统信仰和民间传说中的说法，并缺乏科学研究的支持。尽管如此，红玉髓作为一种美丽的宝石，依然被很多人佩戴和欣赏。