普洱茶有以下的功效：

1. 降低胆固醇：普洱茶可以减少低密度脂蛋白（LDL）的含量，降低胆固醇的浓度，从而保护心血管系统。

2. 减肥瘦身：普洱茶含有多种生物活性物质，可以促进脂肪分解，减少脂肪储存，对于减肥和瘦身有一定的效果。

3. 降压降血糖：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以增加血管弹性，降低血压和血糖，预防糖尿病等疾病的发生。

4. 抗氧化防衰老：普洱茶富含多种抗氧化物质，可以清除自由基，延缓细胞老化，增强机体免疫力。

但是，普洱茶也有禁忌，以下是一些需要注意的事项：

1. 孕妇应少量饮用：普洱茶中含有咖啡因和茶碱等物质，孕妇应避免过量饮用，否则会影响胎儿的生长发育。

2. 低血压患者慎饮：普洱茶中的降压成分可以使低压更低，不宜过量饮用。

3. 消化功能不良患者不宜饮用：普洱茶具有助消化的作用，但如果本身有胃肠疾病或消化功能不良者，应少量饮用或避免饮用。

4. 未成年人少量饮用：普洱茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，影响儿童的身体和大脑发育，未成年人应从少量饮用开始。