1. 降低血脂、减肥：多吃高脂肪的食物，自然会导致身体血脂升高，而雀舌茶富含多种茶多酚及茶多酚类化合物，能有效抑制脂质的吸收，从而起到降低血脂、减肥的作用。

2. 补充营养：雀舌茶含有很多的茶多酚和维生素，可以补充身体所需的营养成分，增强身体免疫力，预防疾病。

3. 抗氧化：雀舌茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老，预防各种疾病的发生。

4. 改善消化：雀舌茶中含有一定的氨基酸和蛋白质，可以帮助改善胃肠道消化功能，缓解胃部不适、消化不良等问题。

5. 提高精神状态：雀舌茶中含有茶氨酸等物质，可以提高人的精神状态，使身体更加轻松愉悦，消除疲劳感。

6. 预防口腔问题：雀舌茶中含有茶多酚，具有抑制口腔细菌生长的功能，能够预防口腔问题如口臭、牙菌斑等。

总之，雀舌茶是一种非常好的保健茶，能够帮助人们保持身体健康，预防各种疾病的发生。