云雾绿茶是一种绿茶，由于其特殊的生产方法，茶叶呈现出浓郁的云雾状，故得名。云雾绿茶具有以下好处：

1. 保健作用：云雾绿茶富含丰富的茶多酚、维生素C、氨基酸和矿物质，能够提供身体所需的营养，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2. 抗氧化作用：云雾绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化，降低患多种慢性疾病的风险。

3. 促进消化：云雾绿茶中的茶多酚可以促进消化液的分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适，预防胃病的发生。

4. 改善口气：云雾绿茶中的茶多酚具有抑制细菌的作用，可以有效去除口腔中的异味，改善口气。

5. 减肥作用：云雾绿茶中的咖啡因和茶多酚具有促进脂肪分解和代谢的作用，可以帮助减少体重，控制体脂肪含量。

需要注意的是，云雾绿茶虽然有很多好处，但过度饮用可能会导致咖啡因过量等问题，所以适量饮用是很重要的。